加齢臭　対策の3ポイント

予防するために

加齢臭を予防するためには、加齢臭の元となるノネナールが生成されないようにするのが一番です。

ノネナールは血中の脂質が皮脂腺に溜まり、それが酸化することで生成されます。

つまり、加齢臭を予防するには脂質が作られれる元となる食事の内容に注意し、物質を酸化させる活性酸素の発生をできるだけ抑えることが重要なポイントとなるわけです。

それと同時に、加齢臭と混じってニオイの大きな原因となる体臭や頭のニオイ、お酒やタバコのニオイにも十分に気をつける必要があります。

加齢臭は、基本的に加齢によって誰にでも発生するものです。

しかし、加齢臭の強い人とほとんど臭わない人がいることからも分かるとおり、体質や生活習慣を改善することで、加齢臭を抑えることは不可能ではありません。

加齢臭を完全に予防するのは大変難しいことですが、毎日の生活を見直すことでニオイがかなり軽減するのも確かなのです。


原因と匂いのメカニズム
規則正しい生活を
適度な運動で活性酸素から守る
ストレスを防ぐ
タバコと活性酸素の関係