加齢臭　対策の3ポイント

加齢臭の予防



加齢臭を予防するためには、まず加齢臭があるかどうかを簡単にチェックしてみましょう。


1)朝ご飯を抜いたり、食事の時間が不規則だったりする
2)肉類や揚げ物などのこってりしたものが好き
3)野菜や果物、海草やきのこ類、、豆類をあまり食べない
4)お酒をよく飲む
5)タバコを吸う習慣がある
6)風呂に入らなかったり歯を磨かずに寝てしまうことがよくある
7)日常生活の中でストレスを感じていることが多い
8)生活が不規則で、睡眠が十分に取れていない
9)運動する習慣がない
10)自分の枕が臭う


この中でチェック項目が4つ以上あれば黄色信号です。

該当する人は加齢臭の予防のためにそろそろ生活習慣を見直す必要があります。

そしてチェック項目に7つ以上当てはまった40代以上の方は危険信号。

加齢臭の予防と解消のために、すぐにでも生活習慣を改善しましょう！




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