2009-12-16T23:59:15Z tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw o5xjw livedoor Blog Copyright (c) 2009, o5xjw 2007-12-08T05:57:49Z 2009-11-27T22:00:04+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64708062

加齢臭を予防するためには、加齢臭の元となるノネナールが生成されないようにするのが一番です。 ノネナールは血中の脂質が皮脂腺に溜まり、それが酸化することで生成されます。 つまり、加齢臭を予防するには脂質が作られれる元となる食事の内容に注意し、物質を酸化...

予防・防止するために
ノネナールは血中の脂質が皮脂腺に溜まり、それが酸化することで生成されます。

つまり、加齢臭を予防するには脂質が作られれる元となる食事の内容に注意し、物質を酸化させる活性酸素の発生をできるだけ抑えることが重要なポイントとなるわけです。

それと同時に、加齢臭と混じってニオイの大きな原因となる体臭や頭のニオイ、お酒やタバコのニオイにも十分に気をつける必要があります。

加齢臭は、基本的に加齢によって誰にでも発生するものです。

しかし、加齢臭の強い人とほとんど臭わない人がいることからも分かるとおり、体質や生活習慣を改善することで、加齢臭を抑えることは不可能ではありません。

加齢臭を完全に予防するのは大変難しいことですが、毎日の生活を見直すことでニオイがかなり軽減するのも確かなのです。

]]> o5xjw 2007-12-08T05:56:11Z 2009-11-27T11:43:00+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64707934

加齢臭の原因 加齢臭の最大の原因が「ノネナール」という匂い成分であることが判明したことで、加齢が原因となってノネナールが増えて加齢臭となるメカニズムもだんだんと解明されつつあります。 人間の血液中には、体内に蓄えられてきた脂肪をエネルギーとして利用...

原因となるのは

加齢臭の最大の原因が「ノネナール」という匂い成分であることが判明したことで、加齢が原因となってノネナールが増えて加齢臭となるメカニズムもだんだんと解明されつつあります。

人間の血液中には、体内に蓄えられてきた脂肪をエネルギーとして利用するための遊離脂肪酸が存在しています。

遊離脂肪酸はエネルギーを生み出すメカニズムの中でとても重要な役割を持つ物質ですが、運動などによってこの遊離脂肪酸が使われないままでいると、血中濃度が高い状態になります。

増えすぎた遊離脂肪酸の多くは再び脂肪として体に定着しますが、一部は汗として体外に排出されたり、皮膚にある皮脂腺から分泌されることになります。

この脂肪分・パルミトオレイン酸が皮脂腺に溜まった状態で酸化するとノネナールという物質が生成され、これが加齢臭の匂いの原因となるわけです。

加齢臭が発生するメカニズムが解明されたことで、加齢臭への対策は香水などで匂いをごまかすことよりも、現在は体内の原因に根本から対抗する方向へシフトしつつあります。



]]> o5xjw 2007-12-08T05:20:17Z 2009-11-27T11:31:45+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64707919

加齢臭と活性酸素への対策 加齢臭の原因ともなる活性酸素は、実は人間が呼吸するだけでも発生するものです。 その上、活性酸素は加齢臭だけでなく老化をを引き起こしたり、ガンなどのさまざまな疾病の原因となることがわかっています。 この悪玉の酸素ともいえる...

加齢臭の対策は

加齢臭の原因ともなる活性酸素は、実は人間が呼吸するだけでも発生するものです。

その上、活性酸素は加齢臭だけでなく老化をを引き起こしたり、ガンなどのさまざまな疾病の原因となることがわかっています。

この悪玉の酸素ともいえる活性酸素が大量に発生しないようにするための対策として有効なもののひとつに、規則正しい生活を送るということが挙げられます。

睡眠が慢性的に不足していたり不規則な生活が習慣化している場合、
ちょっとしたことがストレスとなったり自律神経の乱れを呼び起こしたりします。

これが体調に対策の取りにくい色々な悪影響を与え、老化を早めることに繋がります。

このサイクルは加齢臭を生む要因になる活性酸素を大量に発生させますが、規則正しい生活をせずに疲労を抱えた状態では活性酸素のダメージもさらに深刻なものとなりかねません。

現代社会の中で生活を送っていると、規則正しい生活を送るというのはなかなか難しいことではありますが、加齢臭への対策のためには即刻正しい対応を取ることが必要となります。



]]> o5xjw 2007-12-08T05:55:35Z 2009-08-17T21:34:29+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717924

加齢臭と活性酸素への対策 適度な運動は加齢臭にとって大変効果的な対策だということができます。 適度な運動は活性酸素をはじめとした体への様々なストレスに対しての防衛能力を高める効果があります。 生活習慣病が適度な運動によって改善が見込めるのもそのた...

加齢臭の対策は


適度な運動は加齢臭にとって大変効果的な対策だということができます。
適度な運動は活性酸素をはじめとした体への様々なストレスに対しての防衛能力を高める効果があります。

生活習慣病が適度な運動によって改善が見込めるのもそのためです。

加齢臭への対策にとっても、適度な運動は活性酸素の攻撃から体を守るだけの力を与えてくれるため、過酸化物質から加齢臭の原因となるノネナールが作り出されるのをシャットアウトすることができます。

特に運動の中でもウォーキングなどの有酸素運動は効果的で、活性酸素を直接打ち消すのに一役かってくれます。

ただ、運動をする上で注意しておきたいのは、運動の強さが自分にとって適当なものであるかを見極める必要があるということです。

あまり強い運動をしたのでは活性酸素の増加を招き、加齢臭対策としては逆効果。

また、今まで運動をしてきていない人が、加齢臭が気になるからと急に激しい運動を始めるというのも問題があります。

できれば専門家に指導を受けた上で、適度な運動を加齢臭対策に役立ててください。



健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-12-08T05:20:51Z 2009-08-16T21:32:03+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717920

加齢臭と活性酸素への対策 加齢臭は心に受けているストレスと大変大きな関わりがあることが分かっています。 まず、ストレスには体内の活性酸素を増やす作用があります。 それと同時にストレスは皮脂の過剰な分泌を促します。 これは加齢臭の直接的な要因と...

加齢臭の対策は


加齢臭は心に受けているストレスと大変大きな関わりがあることが分かっています。

まず、ストレスには体内の活性酸素を増やす作用があります。

それと同時にストレスは皮脂の過剰な分泌を促します。

これは加齢臭の直接的な要因となるノネナールを作り出すのをお膳立てしているも同様の状況。

つまりストレスが直接加齢臭を作り出すことにもなるため、ストレスを防ぐことは活性酸素にとっても加齢臭にとってもとても効果的な対策になると考えられます。

また、場合によっては精神的ストレスは多汗を引き起こします。

これもストレスが加齢臭を増加させる一例。

加齢臭への対策としてストレスを防ぐことが急務です。

そもそもストレスは、蓄積することで人間の生理機能の低下を招き、心身の老化を招きます。

老化が活性酸素を増加させ、加齢臭を増やす原因となるのはご存知のとおりです。

適度な休息や睡眠、趣味やスポーツなどでストレスを防ぐことと、心身ともに健康を保つことが加齢臭の対策への近道です。




健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-12-08T05:57:09Z 2009-08-15T21:29:30+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717919

加齢臭と活性酸素への対策 タバコは加齢臭にとって非常に良くない影響を与えるため、現在タバコを吸っていて加齢臭も気になるという方は、即刻タバコを止めるか、吸う本数を減らすといった対策を取る必要があります。 まず、タバコを吸うと活性酸素対策に有効だと...

加齢臭の対策は


タバコは加齢臭にとって非常に良くない影響を与えるため、現在タバコを吸っていて加齢臭も気になるという方は、即刻タバコを止めるか、吸う本数を減らすといった対策を取る必要があります。

まず、タバコを吸うと活性酸素対策に有効だといわれる体内のビタミンCやビタミンEを大量に壊してしまいます。

それと同時に、タバコを吸うことそのものが加齢臭に直結する活性酸素を生み出すことになります。

このように直接的にも間接的にも活性酸素を増幅させるタバコは、加齢臭にとってもまさに百害あって一利なしということになるわけです。

特にたくさんタバコを吸う習慣のある人の場合、ヤニ臭さと加齢臭とが入り混じった臭いを放つわけですから、単純に加齢臭だけの場合よりも不快で強い臭いになっていることは想像に難くありません。

ましてタバコは、煙を周囲に撒き散らすことで家族など周りの人に対しても害を与えます。

加齢臭に対策を取ると同時に健康に気遣う上でも、タバコは控えたほうが良いでしょう。




男性の悩み - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-12-08T05:58:59Z 2009-08-14T22:28:32+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717916

加齢臭と活性酸素への対策 加齢臭対策のひとつに加えておきたいのが、お酒の飲みすぎを控えるということです。 実は少量のアルコールは活性酸素を減らす働きがあることがわかっています。 実際に、お酒を飲むことでストレスが解消できたり、よく眠れたりといった...

加齢臭の対策は

加齢臭対策のひとつに加えておきたいのが、お酒の飲みすぎを控えるということです。

実は少量のアルコールは活性酸素を減らす働きがあることがわかっています。

実際に、お酒を飲むことでストレスが解消できたり、よく眠れたりといった良い面も少ないわけではありません。

しかし、お酒は体に良い一面を持つ一方で、飲みすぎるととたんに逆効果になります。

度を越した飲酒は活性酸素を生み出すことになり、加齢臭を強くする要因にもなります。

つまり、自分のお酒の適量を知るということが、加齢臭対策にとっても大切になるということになるわけです。

ただし、活性酸素や加齢臭のことを引き合いに出すまでもなく、お酒を飲みすぎた次の日は体が臭うもの。

お酒臭さは加齢臭以上に嫌がられることも多いので、朝、シャワーを浴びるなどの対策をした上で出かける心遣いが欲しいものです。



男性の悩み - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:00:16Z 2009-08-13T21:25:24+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717910

加齢臭と活性酸素への対策 オヤジ臭ともいわれている加齢臭の犯人は、分解された脂質が活性酸素の働きにより変質したノネナールだということが明らかになっています。 そのため、加齢臭、オヤジ臭を解消するためには、活性酸素への対策を取ることが効果的であると考...

予防・防止するために

オヤジ臭ともいわれている加齢臭の犯人は、分解された脂質が活性酸素の働きにより変質したノネナールだということが明らかになっています。

そのため、加齢臭、オヤジ臭を解消するためには、活性酸素への対策を取ることが効果的であると考えられます。

活性酸素とは酸素の中で攻撃的な性質を持つものと説明したらわかりやすいでしょう。

この活性酸素は体に悪影響を及ぼす病原菌などを攻撃する性質があります。

ところが活性酸素の量が増えすぎると、体の正常な部分まで攻撃し、傷つけ、酸化させてしまいます。

こうしてできるのが加齢臭やオヤジ臭の元となるノネナールです。

人の体は中年期に差し掛かる40代以降になると、活性酸素の攻撃に対抗しきれなくなるため、健康を保ち、加齢臭を発生させないためには相当の対策を取る必要があります。

特に生活の乱れは活性酸素を増やすことがわかっています。

つまり加齢臭や活性酸素に対して対策を取るということは、健康をキープするための対策ともいえるわけです。




健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:00:44Z 2009-08-12T22:24:05+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717907

加齢臭の予防 加齢臭を抑えるために食事面で心掛けたいのは、食物繊維をたっぷりと摂るということです。 食物繊維は腸の大掃除をして調子を整える働きがあることでもよく知られていますが、この働きが、実は加齢臭を予防し抑える方法に大きく関わってくることがわか...

予防・防止するために

加齢臭を抑えるために食事面で心掛けたいのは、食物繊維をたっぷりと摂るということです。

食物繊維は腸の大掃除をして調子を整える働きがあることでもよく知られていますが、この働きが、実は加齢臭を予防し抑える方法に大きく関わってくることがわかっています。

食物繊維が足らずに腸にしばらく便が溜まった状態になっていると、腸の中で様々な菌が繁殖し、醗酵したり腐敗したりすることになります。

また、その菌の中にはたんぱく質を分解してアンモニアを作り出すものも含まれています。

これらの腸内のニオイは、やがて皮脂腺や汗腺から発散されることになるだけではなく、一部は息に混じって口からも吐き出されるといいます。

こういった体臭や口臭も深刻な加齢臭として認識されることが多いため、
ノネナールに対して以上にきちんと予防しニオイを抑える必要があるでしょう。

食物繊維は1日に20gから25g程度を摂るのが妥当な量だと考えられています。

食物繊維を多く含んでいるのは玄米やイモ類、野菜、海藻類などです。

加齢臭の予防のためにも、体内環境を整えるためにも、積極的に食物繊維を摂るようにしましょう。




健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:01:14Z 2009-08-11T21:22:51+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717905

加齢臭の予防 加齢臭を予防するためには、ノネナールの元となる血中の脂質が多くなりすぎないようにする必要があります。 この脂質の量をコントロールするには食事内容を改善することが最も効果的な手段となります。 脂質の増加を予防するためには、まず脂っこい...

予防・防止するために

加齢臭を予防するためには、ノネナールの元となる血中の脂質が多くなりすぎないようにする必要があります。

この脂質の量をコントロールするには食事内容を改善することが最も効果的な手段となります。

脂質の増加を予防するためには、まず脂っこい食事を控えることが大切です。

特にバターやラードといった動物性の油脂は問題となるので、油を使いたいときにはオリーブオイルやごま油などの植物性の油脂を使うように改善します。

また、肉や乳製品などの動物性たんぱく質も加齢臭を強める原因となるため、摂る量には注意が必要です。

それらに代わって加齢臭の予防のために食事で積極的に摂りたいのは、緑黄色野菜です。

またこんにゃくやきのこ、豆、果物といった食物繊維が豊富な食材も加齢臭の予防に効果的です。

こういった食材を食事にしっかり取り入れ、和食中心の食生活に改善していくことが、加齢臭の予防に繋がります。




女性の健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:01:44Z 2009-08-10T21:19:12+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717902

加齢臭の予防 加齢臭を予防するためには、まず加齢臭があるかどうかを簡単にチェックしてみましょう。 1)朝ご飯を抜いたり、食事の時間が不規則だったりする 2)肉類や揚げ物などのこってりしたものが好き 3)野菜や果物、海草やきのこ類、、豆類をあまり食べな...

予防・防止するために


加齢臭を予防するためには、まず加齢臭があるかどうかを簡単にチェックしてみましょう。


1)朝ご飯を抜いたり、食事の時間が不規則だったりする
2)肉類や揚げ物などのこってりしたものが好き
3)野菜や果物、海草やきのこ類、、豆類をあまり食べない
4)お酒をよく飲む
5)タバコを吸う習慣がある
6)風呂に入らなかったり歯を磨かずに寝てしまうことがよくある
7)日常生活の中でストレスを感じていることが多い
8)生活が不規則で、睡眠が十分に取れていない
9)運動する習慣がない
10)自分の枕が臭う


この中でチェック項目が4つ以上あれば黄色信号です。

該当する人は加齢臭の予防のためにそろそろ生活習慣を見直す必要があります。

そしてチェック項目に7つ以上当てはまった40代以上の方は危険信号。

加齢臭の予防と解消のために、すぐにでも生活習慣を改善しましょう！




女性の健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:02:08Z 2009-08-09T22:17:36+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717897

加齢臭の原因 加齢臭の大きな原因となるニオイ成分のノネナールは、皮脂腺に溜まったパルミトオレイン酸が酸化することで生成されます。 このパルミトオレイン酸という物質を構成する成分の主なものは、血中にあるコレステロールなどの老化物質。 この老化物質...

原因となるのは


加齢臭の大きな原因となるニオイ成分のノネナールは、皮脂腺に溜まったパルミトオレイン酸が酸化することで生成されます。

このパルミトオレイン酸という物質を構成する成分の主なものは、血中にあるコレステロールなどの老化物質。

この老化物質が皮膚表面にいる細菌によって分解されることでノネナールが生成され、加齢臭の原因となるわけです。

このノネナールは水に溶けにくい性質を持っています。

そのため、ざっとシャワーで汗を流した程度では、ニオイが簡単に取れないというちょっと面倒な一面を持っています。

とはいえ、加齢臭の原因はノネナールの成分だけに限定されているわけではありません。

ノネナールのニオイは汗と混じりあうことでさらに強まりますし、そもそも加齢臭として感じられるニオイ自体が体臭や口臭、タバコのニオイなどが混じり合ったものだからです。

つまり、加齢臭の原因を取り除くには単独ではなく、複数の方法からのアプローチが有効ということになります。



健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:02:46Z 2009-08-08T22:15:38+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717892

加齢臭の原因 日本人は元来、体臭の極めて少ない民族だといわれていました。 もともとモンゴロイド人種は汗腺からの臭いが非常に少ないことが原因で、体臭も少ない傾向がありますが、日本人の場合はここに植物性の食べ物や魚を中心とした食生活という特殊な原因が加...

原因となるのは

日本人は元来、体臭の極めて少ない民族だといわれていました。

もともとモンゴロイド人種は汗腺からの臭いが非常に少ないことが原因で、体臭も少ない傾向がありますが、日本人の場合はここに植物性の食べ物や魚を中心とした食生活という特殊な原因が加わっていたのです。

しかし、現在では日本人の食生活も変化し、肉や乳製品などの動物性脂肪を日常的に摂ることが多くなったことが原因で、体臭も発生しやすい状況になっています。

最近特に話題となることの多い加齢臭も、こうした日本人の食生活に大きく関係しているといわれています。

しかし、逆にいえば、食生活を改善することで加齢臭の発生もかなり抑えることができると考えられます。

かつての日本人が食べていた和食、つまり季節の野菜や魚中心の食生活を毎日の食卓に積極的に取り入れることで、加齢臭の原因の多くも取り除くことができるのです。




健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:03:21Z 2009-08-07T16:13:20+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717886

加齢臭の原因 加齢臭の原因となるノネナールが、男性と同様に女性にも中年に差し掛かる40代以降になると分泌されることは、資生堂の研究からも明らかになっています。 しかし最近になって、健康な女性の子宮の中にもノネナールが存在していることが発見されました...

原因となるのは


加齢臭の原因となるノネナールが、男性と同様に女性にも中年に差し掛かる40代以降になると分泌されることは、資生堂の研究からも明らかになっています。

しかし最近になって、健康な女性の子宮の中にもノネナールが存在していることが発見されました。

この加齢臭の原因となるノネナールが女性の子宮の中に存在することを発見したのは、浜松医大を中心とした研究チームです。

もともと子宮内にはなんらかのにおい物質があり、精子はそれを道しるべに子宮の中を上っていくということがわかっていました。

今回子宮内で発見されたにおい物質は2種類ですが、そのうちのひとつがノネナールだったというわけです。

しかし、そのにおい物質のひとつがなぜ加齢臭の原因ともなるノネナールであるのかという理由や、皮脂腺から分泌されるはずのノネナールが子宮内に存在するメカニズムは今のところまだわかっていません。




美容と健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> o5xjw 2007-11-27T19:03:47Z 2009-08-06T22:10:19+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:o5xjw.64717881

加齢臭の原因 加齢臭の原因となるノネナールが何歳ごろから増加するのかも、資生堂の実験によって明らかになっています。 加齢臭の原因物質ノネナールは20代や30代の人からはほとんど検出されていません。 しかし40代になると男女ともにノネナールが増加し始め...

原因となるのは


加齢臭の原因となるノネナールが何歳ごろから増加するのかも、資生堂の実験によって明らかになっています。

加齢臭の原因物質ノネナールは20代や30代の人からはほとんど検出されていません。

しかし40代になると男女ともにノネナールが増加し始め、年齢を重ねるごとにその分泌量も多くなり、加齢臭も強くなってくることが分かりました。

この原因は、人間は40代以降になると脂肪酸が増加すると同時に、ノネナールを作る原因となる過酸化物質が増えるからだと考えられています。

また別の研究からは、50代の後半以降の年齢になると、ノネナールのほかにオクテナールやヘキセナールと呼ばれる臭い物質の増加も顕著に見られることが分かっています。

しかし加齢臭が何歳ごろから強くなってくるのかには個人差も見られます。

体質によっては20代や30代といった、何歳かに関わらずノネナールが検出され、加齢臭が感じられるケースもあります。



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